こんにちは
熱中症が流行っていますが、皆様はいかがでしょうか
エアコンを入れないと眠れないし、入れると寒いですよね…
28度に設定していても冷気は下にいくので足元は18度になっている事も
冷え対策はまず足元から足首を動かしたりストレッチしたりとにかく動かし、循環を良くしましょう
私は寝るときはサポーターを愛用してます
まだまだ暑いです体調にはくれぐれもご注意を
EVE’S、福岡、熊本、エステ